Edzés, tudatos táplálkozás – valóban akkora kínlódás?

Gyakran felmerül a kérdés, működhet-e az edzés és a tudatos táplálkozás egymás nélkül. Érhetünk-e el tartós eredményeket, ha valamelyiket mellőzzük? Tudom, hogy azt szeretnétek hallani ilyenkor: ,,persze, elég vagy az egyik, vagy a másik, nem mindenkinek van szüksége mindkettőre, hiszen nem versenyre készülünk”. Ez sajnos nem így van.

Anya, én rossz gyerek vagyok

Rossz pedagógia módszerrel egy gyerek lelkét és önbizalmát könnyedén tönkre lehet tenni. Főleg kiskorban. A megalázás, a kirekesztés, az állandó büntetés, mint minta, amit az ovónő mutat, kihat a gyerekek egymás közti viszonyára, barátságukra, a gyerekek önértékelésére. Biztos így kell ezt?

Feltörő érzések

Szinte megtisztul az ember egy jó sírás után, lelkileg mindenképpen. Érzések törnek elő, fájdalom, meg nem valósult lehetőségek emléke. Jó esetben oldódás, megkönnyebbülés a folyamat vége.

Generációs kapocs

Mit tettek bizonyos helyzetekben a szüleink? A nagyszüleink? Mit teszünk mi? Érdemes a családi krónikát továbbörökíteni, hisz a generációs kapocs ettől valószínűleg javulni fog.

Bejelentkezés

Regisztráció | Elveszett jelzó?